Відновіть свою енергію після 55
Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для активного довголіття. Відчуйте прилив сил та радість від кожного дня.
Про fralstino
Ми допомагаємо людям після 55 років відкрити нову сторінку активного та енергійного життя через правильне харчування
5000+
Задоволених клієнтів
Люди, які вже відчули позитивні зміни у своєму житті завдяки нашим планам харчування
7 років
Досвіду
Працюємо з дієтологами та геронтологами для створення найефективніших програм
15 міст
По всій Україні
Наші клієнти отримують підтримку та консультації в найбільших містах країни
Наша місія
Ми віримо, що вік після 55 - це час нових можливостей та відкриттів. Наші персоналізовані плани харчування розроблені з урахуванням особливостей метаболізму, потреб організму та ваших життєвих цілей.
Кожен план базується на наукових дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології, адаптований до українських продуктів та традицій харчування.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Науково обґрунтовані рекомендації
- Постійна підтримка дієтологів
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Усі тарифи включають персоналізований підхід та професійну підтримку
Базовий
Ідеальний старт для знайомства з принципами здорового харчування
- Персоналізований план харчування
- Меню на 2 тижні
- Список покупок
- Базові рецепти (50+)
- Електронна підтримка
- Консультації дієтолога
- Індивідуальні рекомендації
Стандартний
Комплексний підхід з професійною підтримкою та індивідуальними рекомендаціями
- Все з Базового плану
- Меню на місяць
- Розширена база рецептів (150+)
- 2 консультації дієтолога
- Корекція плану харчування
- Щотижневий моніторинг
- Персональний куратор
Преміум
Максимальна підтримка з персональним куратором та індивідуальними програмами
- Все зі Стандартного плану
- Персональний куратор
- Необмежені консультації
- Ексклюзивні рецепти (300+)
- Щоденний моніторинг
- Індивідуальні добавки
- Пріоритетна підтримка 24/7
Популярні питання
Відповіді на найчастіші запитання про наші програми харчування
Чи підійдуть ваші плани харчування людям з хронічними захворюваннями?
Наші плани розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей кожного клієнта, включаючи наявність хронічних захворювань. Ми працюємо з кваліфікованими дієтологами, які мають досвід роботи з людьми після 55 років.
Однак важливо пам'ятати, що перед початком будь-якої програми харчування рекомендується проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є діабет, захворювання серця, нирок або інші серйозні захворювання.
Скільки часу потрібно, щоб відчути перші результати?
Більшість наших клієнтів відчувають підвищення енергії та покращення самопочуття вже через 1-2 тижні після початку програми. Це пов'язано з оптимізацією режиму харчування та збалансованим надходженням поживних речовин.
Більш помітні зміни, такі як нормалізація ваги, покращення сну та загального тонусу, зазвичай проявляються через 4-6 тижнів регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна змінювати рецепти відповідно до своїх смакових уподобань?
Звісно! Ми розуміємо, що кожна людина має свої смакові уподобання та продукти, які їй не підходять. При складанні плану харчування ми обов'язково враховуємо ваші побажання, алергії та непереносимість певних продуктів.
Наші дієтологи завжди готові запропонувати альтернативні варіанти страв, які матимуть схожу поживну цінність, але будуть більше відповідати вашим смакам.
Чи потрібно купувати дорогі або рідкісні продукти для вашої програми?
Ні, наші програми базуються на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті України. Ми свідомо уникаємо екзотичних або надмірно дорогих інгредієнтів.
Наша філософія полягає в тому, що здорове харчування має бути доступним для кожного. Середній бюджет на продукти для наших програм не перевищує звичайних витрат на харчування української сім'ї.
"Після 60 років я відчула, що життя тільки починається! Завдяки fralstino я маю більше енергії, ніж мала у 50. Кожен день приносить радість та нові відкриття."
Марія Петренко
Клієнт fralstino, 63 роки
Переваги fralstino
Наші програми харчування розроблені спеціально для людей після 55 років з урахуванням вікових особливостей організму
Підвищення енергії
Наші плани харчування спрямовані на стабілізацію рівня цукру в крові та забезпечення організму всіма необхідними поживними речовинами. Це дозволяє підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.
Включення продуктів, багатих на вітаміни групи B, залізо та магній, допомагає боротися з втомою та підвищує загальний тонус організму.
- Стабільний рівень енергії без спадів
- Покращення концентрації уваги
- Зменшення відчуття втоми
Підтримка здоров'я серця
Серцево-судинна система потребує особливої уваги після 55 років. Наші програми включають продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, калій та антиоксиданти.
Збалансоване співвідношення натрію та калію допомагає підтримувати здоровий тиск, а клітковина сприяє зниженню рівня холестерину.
- Нормалізація артеріального тиску
- Зниження рівня "поганого" холестерину
- Покращення кровообігу
Здорове серце
Науково обґрунтовані рекомендації для підтримки серцево-судинної системи
Зміцнення імунної системи
З віком імунна система потребує додatkової підтримки. Наші програми включають продукти, багаті на вітамін C, цинк, селен та інші імуномодулюючі речовини.
Пробіотики та пребіотики в раціоні підтримують здорову мікрофлору кишечника, що є основою міцного імунітету.
- Менше простудних захворювань
- Швидше відновлення після хвороб
- Загальне зміцнення організму
Міцний імунітет
Підтримка природних захисних сил організму через збалансоване харчування
Покращення якості сну
Правильне харчування безпосередньо впливає на якість сну. Наші програми включають продукти, що сприяють вироблення мелатоніну та серотоніну.
Збалансований режим харчування та уникнення продуктів, що порушують сон, допомагає відновити природні біоритми організму.
- Швидше засинання
- Глибший та спокійніший сон
- Свіжість та енергія зранку
Здоровий сон
Відновлення природних біоритмів через правильне харчування
Програма лояльності
Розвивайтесь разом з нами та отримуйте додаткові переваги за вашу відданість здоровому способу життя
Початківець
Перші кроки до здорового життя
Активація після першого місяця
Досвідчений
Поглиблення знань та навичок
Активація після 3 місяців співпраці
Експерт
Майстерність у здоровому харчуванні
Активація після 6 місяців співпраці
Готові розпочати нове життя?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили секрет енергійного довголіття після 55
Швидка відповідь
Зв'яжемося з вами протягом години
Гарантія якості
30 днів для оцінки результатів
Експертна підтримка
Команда досвідчених дієтологів